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Anusara® Yoga | Charken Workshop

Datum Ort Bezeichnung Dozenten
03.07. - 04.07.'20 Anusara Yoga & Chakren Workshop Annette Söhnlein
Beschreibung: Masterclass FREITAG - 2,5h
Dich erwartet eine intensive Anusara Yoga Praxis mit dem Fokus auf tiefere Rückbeugen. Exkurse in die Yogaphilosophie, Pranayama und Meditation bringen alles in einen höheren Zusammenhang.

SAMSTAG: CHAKRA YOGA UND MEDITATION

10-12.30h: 1.-3. Chakra; Wurzel, Sakral, Nabel Die „unteren" Chakras dienen der Manifestation unserer Berufung, Dharma, in der Welt: Standhaltungen, Hüftöffner, Drehungen und Core-Work bringen Klarheit auf der körperlichen, mentalen, emotionalen und spirituellen Ebene und setzen ein Fundament für den Ausdruck unseres Selbst. Wir verbinden uns mit den Elementen Erde, Feuer und Wasser und reinigen und stärken die Aspekte von Vertrauen, Kreativität, Lebensfreude und Selbstbewusstsein.

14-17h: 4.-7. Chakra; Herz, Kehle, Drittes Auge, Krone In den „oberen" Chakras werden wir feinstofflicher im Yoga. Gestärkt aus der Basis der unteren Chakras praktizieren wir Rückbeugen, Umkehrhaltungen und finden tiefe Ruhe in Vorbeugen. Wir verbinden uns mit den Elementen Luft, Raum und Äther. Wir klären und unterstützen Qualitäten von Mitgefühl, Authentizität, Vision und erfahren die absolute Verbundenheit mit allem, was ist.

Kosten:

€ 127,- | € 110,- beim Frühbucherrabatt bis 20. Mai 2020

Kursnr.: SBG-Anu-Cha-20-01

Anusara Yoga & Chakren Workshop

03.07. - 04.07.'20 in | Annette Söhnlein

€ 127,- | € 110,- beim Frühbucherrabatt bis 20. Mai 2020

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