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Anusara® Yoga | Masterclass

Masterclass & Workshop
Datum Ort Bezeichnung Dozenten
16.04. - 17.04.'21 Salzburg Anusara® Yoga Masterclass & Workshop | Salzburg Annette Söhnlein
Beschreibung: Was ist Anusara® Yoga?

„Anusara® Yoga inspiriert durch lebensbejahende Themen. Anusara® Lehrer weben ein inspirierendes Herz Thema in jede Klasse, welches den Teilnehmern hilft die physische Praxis mit einem tiefen Gefühl von Akzeptanz, Sicherheit, Gemeinschaft, Hingabe und Liebe zu verbinde. Anusara® Philosophie besagt, dass das Höchste in allen Dingen gegenwärtig ist, und als solches suchen und richten sich die Praktizierenden des Anusara® Yoga in allen Dingen nach dem göttlichen Guten und lassen zu, dass diese Göttlichkeit in sich selbst und in anderen verwirklicht wird. Die Themen wurzeln oft in tiefen spirituellen Prinzipien, die in jeder Klasse zum Ausdruck kommen und die Praxis zu einer freudigen und inspirierenden Erfahrung machen.

Anusara® Yoga basiert auf Ausrichtung. Anusara® fördert kreative Freiheit und Individualität beim Unterrichten nach einer präzisen Methode, die als Universal Principles of Alignment ™ bezeichnet wird. Diese Ausrichtungsprinzipien lenken die Aufmerksamkeit auf die Heiligkeit des physischen Körpers. Die Schüler lernen, wie sie den Körper richtig ausrichten, Kraft, Vitalität und ein klareres Verständnis für die Funktionsweise des Körpers entwickeln, um die Herausforderungen des Lebens zu meistern."

Kosten:

Abweichungen sind möglich und werden bei der Auswahl eines konkreten Kursangebot angegeben.

Kursnr.: SBG-ANU-21-01

Anusara® Yoga Masterclass & Workshop | Salzburg

16.04. - 17.04.'21 in Salzburg | Annette Söhnlein

€ 127 regulär | € 110 Frühbucherrabatt bis 20. Februar 2021

Lila & Bhakti, das Spiel der aktiven Hingabe im Yoga

FREITAG: 17:30 – 20:00 Uhr | One giant leap – aktive Hingabe in Hanumanasana

Vertiefe Dein Verständnis für die Ausrichtung des Körpers in Hüftöffnern und Vorbeugen. Lass Dich ein auf das scheinbar Unmögliche, verbinde Dich mit den Mythen um Hanuman, dem Affengott, der in einem einzigen großen Schritt ganze Erdteile überwunden hat. Dehne Deine Grenzen weiter, erfahre wie aktive Hingabe Deiner Yogapraxis mehr Tiefe schenkt. Mit passendem Pranayama und Meditation

SAMSTAG: 10:00 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:30 Uhr | Align with the divine – Richte Dich am Höchsten aus

Vertiefe Dein Verständnis für die Universellen Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga, erfahre die Eleganz in der Verbindung von Kraft und Anmut und öffne Dich für Dein höchstes Potential. Komm mit offenem Geist und Herz, neugierig auf das, was tief in Dir schlummert. Schenke jeder Asana Deinen persönlichen Ausdruck. Der Fokus des Workshops liegt auf Rückbeugern, den Herzöffnern des Yoga. Um die Erfahrung zu vertiefen, werden die Workshops mit passenden Pranayamas, Meditationen und Ausflügen in die Philosophie und Mythologie unterstützt.

Der Workshop am Vormittag ist Urdhva Dhanurasana und allen Formen des Bogens gewidmet. Am Nachmittag erforschen wir Varianten klassischer Rückbeugen und nehmen uns viel Zeit für ausgleichende und regenerierende Übungen


Referentin

Annette Söhnlein
„Für mich bedeutet Yoga alles, dem ich mit Liebe begegnen kann. Letztendlich geht es immer darum, Dinge mit Liebe zu tun und wieder loszulassen. Wenn man keine Liebe für etwas finden kann, warum sollte man es dann tun?"

Annette ist zertifizierte Anusara Yogalehrerin, Meditationslehrerin, Hormonyoga Lehrerin und Autorin des Chakra Yoga Buchs „Innen.Aussen" (mit Elena Lustig). Sie lebt mit ihren Kindern in Berlin, wo sie seit der ersten europäischen Lehrerausbildung 2005 Anusarayoga unterrichtet.
Ihr Unterrichtsstil ist humorvoll und dabei klar und konzentriert. Ein Fokus liegt auf der Arbeit mit dem Energiekörper und der Aktivierung der Selbstheilungskräfte, was vor allem in den Chakra Yoga Klassen erfahrbar ist.

Es müssen mindestens die Felder mit dem "*" ausgefüllt sein, damit die Anmeldung abgeschickt werden kann!
Adresse:

Spiraldynamik Center für Yoga und Bodymind
Wasserfeldstr. 17
A-5020 Salzburg

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