Yoga | Workshopreihe Anatomie

mit Vanessa Park-Pancheri

Übersicht
Inhalte
Anmeldung

Datum	Ort	Bezeichnung	Dozenten
22.04. - 23.04.'23	Seeham bei Salzburg	Yoga Anatomie Workshop \| Thema Hüfte	Vanessa Park-Pancheri
03.06. - 04.06.'23	Seeham bei Salzburg	Yoga Anatomie Workshopreihe \| Thema ISG	Vanessa Park-Pancheri
02.09. - 03.09.'23	Seeham bei Salzburg	Yoga Anatomie Workshopreihe \| Thema Wirbelsäule	Vanessa Park-Pancheri
04.11. - 05.11.'23	Seeham bei Salzburg	Yoga Anatomie Workshop \| Thema Fitte Faszien	Vanessa Park-Pancheri

Beschreibung: Inhalte der Workshopreihe
Jeder Workshop ist in sich geschlossen und kann einzeln gebucht werden. Für das große Gesamtverständnis ist die ganze Workshopreihe empfehlenswert.
Wir besprechen zuerst die allgemeine Anatomie der jeweiligen Region und machen dann sofort den Schritt in die Yogapraxis:

Was sind die größten Herausforderungen in den jeweiligen Asanas?
Welche Schwierigkeiten sehen wir häufig bei uns/ unseren Schülern?
Wie praktizieren wir anatomisch intelligent – Stichwort „Alignement", um Überlastungen/ Schmerzen/ Verletzungen tunlichst zu vermeiden?
Welche Modifikationen, vorbereitende bzw. zusätzliche Übungen – Stichwort „Conditioning", gibt es?

Die Teilnehmer*innen erhalten ein Anatomie-Handout als PDF vor Kursbeginn.

Zielgruppe:
Yogalehrer*innen und ambitionierte Yogapraktizierende, Menschen aus den Branchen Pilates, Fitness, Bewegung und Therapie

Voraussetzung:
Eine Portion Neugier und der Wunsch, das „Instrument" Körper noch virtuoser zu spielen.

Kosten:

| Einzelworkshop € 194,40 inkl MwSt.

| Workshopreihe, 5 Termine € 912,- inkl MwSt

| 50% Wiederholerrabatt für alle Teilnehmer*innen der vorigen Durchgänge

Umfang: Referentin: Vanessa Park-Pancheri ist Physiotherapeutin, Physiopädagogin der Spiraldynamik© und Yogalehrerin. Ihr Unterricht ist lebendig, humorvoll und praxisnah, sodass ihre Begeisterung für das „Wunderwerk Mensch“ mühelos auf ihre Schüler überspringt. Sie hat eine abgeschlossene Anusara Ausbildung. Vanessa ist Gründerin und Inhaberin des TheraYogaParks, einem Zentrum für Therapie und Yoga in Innsbruck, Österreich.

Kurszeiten: Immer von 10:00 – 12:30 Uhr und von 14:00 – 17:00 Uhr

Voraussetzung: Voraussetzung: Eine Portion Neugier und der Wunsch, das „Instrument“ Körper noch virtuoser zu spielen.

Kursnr.: SBG-YA-HUE

Yoga Anatomie Workshop | Thema Hüfte

22.04. - 23.04.'23 in Seeham bei Salzburg | Vanessa Park-Pancheri

ONLINE-Kurs | Weitere Informationen

| Einzelworkshop € 194,40 inkl MwSt.

| Workshopreihe, 5 Termine € 912,- inkl MwSt

| 50% Wiederholerrabatt für alle Teilnehmer*innen der vorigen Durchgänge

Die Hüften sind neben den Schultern die zweite Übertragungseinheiten bzw. Tore, Dreh -und Angelpunkt unserer evolutionären Aufrichtung.

Wie die Schultergelenke sind auch die Hüftgelenke Kugelgelenke, jedoch mit deutlich mehr Stabilität als Mobilität. Genau das ist auch die Herausforderung im Yoga.

Unser vorwiegend sitzender Lebensstil lässt die Hüften langsam verkümmern, im Yoga laufen wir Gefahr, unserer Strukturen dann tendenziell zu überlasten.

Im Hüft-Workshop schauen wir uns an, wie die Hüften anatomische gebaut sind, die daraus resultierenden Möglichkeiten und Limits und was das für uns in der Yoga-Praxis bedeutet.