Yoga | Workshopreihe Anatomie
Datum | Ort | Bezeichnung | Dozenten | ||
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22.04. - 23.04.'23 | Seeham bei Salzburg | Yoga Anatomie Workshop | Thema Hüfte | Vanessa Park-Pancheri | ||
03.06. - 04.06.'23 | Seeham bei Salzburg | Yoga Anatomie Workshopreihe | Thema ISG | Vanessa Park-Pancheri | ||
02.09. - 03.09.'23 | Seeham bei Salzburg | Yoga Anatomie Workshopreihe | Thema Wirbelsäule | Vanessa Park-Pancheri | ||
04.11. - 05.11.'23 | Seeham bei Salzburg | Yoga Anatomie Workshop | Thema Fitte Faszien | Vanessa Park-Pancheri |
Jeder Workshop ist in sich geschlossen und kann einzeln gebucht werden. Für das große Gesamtverständnis ist die ganze Workshopreihe empfehlenswert.
Wir besprechen zuerst die allgemeine Anatomie der jeweiligen Region und machen dann sofort den Schritt in die Yogapraxis:
Was sind die größten Herausforderungen in den jeweiligen Asanas?
Welche Schwierigkeiten sehen wir häufig bei uns/ unseren Schülern?
Wie praktizieren wir anatomisch intelligent – Stichwort „Alignement", um Überlastungen/ Schmerzen/ Verletzungen tunlichst zu vermeiden?
Welche Modifikationen, vorbereitende bzw. zusätzliche Übungen – Stichwort „Conditioning", gibt es?
Die Teilnehmer*innen erhalten ein Anatomie-Handout als PDF vor Kursbeginn.
Zielgruppe:
Yogalehrer*innen und ambitionierte Yogapraktizierende, Menschen aus den Branchen Pilates, Fitness, Bewegung und Therapie
Voraussetzung:
Eine Portion Neugier und der Wunsch, das „Instrument" Körper noch virtuoser zu spielen.
Kursnr.: SBG-YA-HUE
Yoga Anatomie Workshop | Thema Hüfte
22.04. - 23.04.'23 in Seeham bei Salzburg | Vanessa Park-Pancheri
ONLINE-Kurs | Weitere Informationen
Die Hüften sind neben den Schultern die zweite Übertragungseinheiten bzw. Tore, Dreh -und Angelpunkt unserer evolutionären Aufrichtung.
Wie die Schultergelenke sind auch die Hüftgelenke Kugelgelenke, jedoch mit deutlich mehr Stabilität als Mobilität. Genau das ist auch die Herausforderung im Yoga.
Unser vorwiegend sitzender Lebensstil lässt die Hüften langsam verkümmern, im Yoga laufen wir Gefahr, unserer Strukturen dann tendenziell zu überlasten.
Im Hüft-Workshop schauen wir uns an, wie die Hüften anatomische gebaut sind, die daraus resultierenden Möglichkeiten und Limits und was das für uns in der Yoga-Praxis bedeutet.
Es müssen mindestens die Felder mit dem "*" ausgefüllt sein, damit die Anmeldung abgeschickt werden kann!inama institut
Biodorfweg 4
5164 Seeham bei Salzburg
